MPROVING THE QUALITY OF EQUILIBRIUM AMONG STUDENTS OF SPECIALIZED UNIVERSITIES WITH THE MEANS OF GYMNASTICS
Abstract
The purpose of this article is to substantiate the effectiveness of applying a set of exercises aimed at improving the quality of balance in students of various specialties. The results of the comparative analysis of balance indicators in students are presented using representatives of water sports and wrestling as examples. The effectiveness of applying coordination and acrobatic-oriented exercise complexes aimed at developing balance function and contributing to increasing the level of students' special physical fitness and the successful mastery of gymnastic element techniques has been experimentally substantiated.
Keywords
students, gymnastic and acrobatic exercises, coordination abilities, static and dynamic balance, and special physical training.How to Cite
References
. Болобан В.Н. Критерии оценки статодинамической устойчивости тела спортсмена и системы тел в видах спорта, сложных по координации / В.Н. Болобан, Ю.В. Литвиненко, А.П. Оцупок // Физическое воспитание студентов. – 2012. – № 4. – С. 17-24.
. Журавин М.Л., Загрядская О.В., Казакевич Н.В. и др. Гимнастика: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений. / Под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова. - 2-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 448 с.
. Заячук Т.В., Савосина М.Н. Модель применения гимнастических упражнений в тренировочном процессе в различных видах спорта // Современные проблемы науки и образования. 2015. № 4.
. Зеленин, Л.А. Повышение равновесия каноистов-новичков с использованием специальных физических упражнений и тренажера: дисс…канд.пед.наук.- Чайковский.- 2004.-198с.
. Иссурин В. Б., Лях В. И. И. Координационные способности спортсменов. / В. Б. Иссурин, В. И. Лях; пер. с англ. И. В. Шаро – М.: Спорт, 2019. – 208 с.
. Кибенко Е.И., Занина Т.Н. Типичные ошибки при освоении гимнастических упражнений с элементами акробатики // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Гуманитарные науки №6, 2017,- С.85-91.
. Максимова М. Н. Теория и методика синхронного плавания [Текст]/ М. Н. Максимова. – М.: Советский спорт, 2012.– 304с.
. Миниханов В.А. Развитие координации у студентов, занимающихся борьбой. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 5 (207).- С.285-290.
. Назаренко А.С. Влияние вестибулярного раздражения на статокинетическую устойчивость спортсменов различных специализаций / А.С. Назаренко, А.С. Чинкин // Наука и спорт: современные тенденции. – 2015. – Т. 7. – № 2. – С. 78-85.
. Терещенко И.А. Оценка координационных способностей студентов первого курса на практических занятиях по гимнастике / И.А. Терещенко А.П. Оцупок, С.В. Крупеня, Т.М. Левчук, В.Н. Болобан // Педагогика, Психология и Медико - Биологические проблемы физического воспитания и Спорта, 2013. - №3. - С. 60-70.
. Цильке Н.Г., Пшеничникова Г.Н. Совершенствование методики обучения гимнастическим упражнениям будущих преподавателей физической культуры. - Наука и спорт: современные тенденции. № 2 (Том 7), 2015. - С.39-45.
. Цыбиков Д.В., Айсуев Л.-Д.Д., Кожевникова В.Ю., Тапхаров М.В. К вопросу о возможности развития функции равновесия студентов в подготовительной части учебного процесса по физическому воспитанию //
Мир науки. Педагогика и психология, 2019 №2.
. Умаров М.Н. Теория и методика гимнастики. Учебное пособие, T.: “Makon Savdo Print”, 2024 г. – 294 с.
. Фетхуллова Н.Х. Факторы определяющие значимость равновесия в видах спорта со сложной координацией движений. // «Fan-sportga». Илмий-назарий журнали 2024/4. – C.7-10.
. Ягелло Владислав, Роман Мачьей Калина, Марина Ягелло. Способность к сохранению равновесия тела у студентов разных спортивных специализаций. Физическое воспитание студентов № 6/ 2010. – С.79-82.
License
Copyright (c) 2026 N.Kh. Fethullova
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
