DEVELOPMENT OF STRENGTH ENDURANCE OF QUALIFIED SAMBO WRESTLERS WITH THE HELP OF SPECIAL CROSSFIT EXERCISES
DOI:
https://doi.org/10.37547/mesmj-V5-I8-06Abstract
The improvement of the sports training of freestyle wrestlers was influenced by the development of individual physical qualities, on the basis of which it was announced to increase the level of activity in competitions, exercise complexes were developed, including a crossfit training system in order to develop strength endurance. The strength endurance of athletes at the stage of sports specialization, which contributes to the successful performance of technical movements in the technique of attack. The dynamics of indicators of strength endurance development in the studied groups is shown.
Downloads
References
. Z.A.Bakiev. Erkin kurash nazariyasi va uslubiyoti. Tutorial. Tashkent.; Leader Press 2011
S.Q.Adilov. “Erkin kurash nazariyasi va uslubiyati” Textbook 2021
S.Q.Adilov. Sport pedagogik mahoratini oshirish (Erkin kurash). Training
manual. Tashkent: published in the Printing House of the Academy of Sciences 2019
Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов: учеб. пособие. М.: ТВТ Дивизион, 2019. 224 с.
Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. 4-е изд. М.: Спорт, 2019. 200 с.
Козляков А.В. Силовая подготовленность борцов вольного стиля различной квалификации // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2010. № 9 (67). С. 43–47.
Лосев А.С., Малышев А.А. Силовые виды спорта: учеб.-метод. пособие. Арзамас: Изд-во Арзамасского филиал ННГУ, 2014. 97 с.
Матущак П.Ф. 100 уроков вольной борьбы: учеб. пособие. М.: ИНФРА-М, 2011. 292 с.
Осипов А.Ю., Дворкин В.М., Приходов Д.С. Использование кроссфит-сессий в процессе подготовки молодых дзюдоистов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная реакция. 2019. Т. 4. № 4. С. 85–89.
Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов. М.: Спорт, 2019. 656 с.
Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба: научно-методические основы многолетней подготовки борцов. 2-е изд. Махачкала: ИД «Эпоха», 2011. 368 с.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Hasan A. Abdurazakov
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
