INFORMATION FOR ATHLETES’ SELF-MONITORING WEIGHT DIARY
Abstract
The article presents a methodology for reducing athletes’ body weight before competitions, developed on the basis of an analysis of scientific and methodological literature and practical experience in sports. It is shown that this process should be carried out in a planned and strictly controlled manner, using individual graphs to monitor daily weight dynamics. The implementation of this methodology helps to improve the wrestlers’ working capacity.
Keywords
How to Cite
References
Полиевский С.А, Подливаев Б.А. А.В. Григорьева. Регулирование массы тела в единоборствах и биологически активные добавки. –М., 2002.
Полева И.В. Проблема снижения веса тела в единоборствах // Спортивные единоборства: практика и теория: Материалы научно-практ. конф. 2005 г. Вып. 12. -Красноярск, «Платика», 2006,-С.21-22.
Ионов С.Ф., Шубин В.И. Снижение веса тела перед соревнованиями// Спортивная борьба: Ежегодцик, 1986.
Казилов М.М., Подливаев Б.А. Проблемы сгонки веса и повышения работоспособности в спортивной борьбе//Известия МГТУ МАМИ.-2014, т.5, №2(20), с.155-162.
Попов Е.В. Как сгонять вес.-М.,1990, 94с.
Левченко К.П. Особенности питания борцов при сгонки веса // Спортивная борьба: Ежегодник.-М., Физкультура и спорт, 1980, С.62.
License
Copyright (c) 2025 Khusan Sultonov
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
